صفحه محصول - پاورپوینت جامع و کامل با عنوان طراحی و زمانبندی تمرینات در فیتنس وفیزیک

  • صفحه اصلی
  • پاورپوینت
  • عمومی و متفرقه
  • نمایش فایل
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 65 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

بنام خدا طراحی و زمانبندی تمرینات در فیتنس وفیزیک نمای روبرو در این فیگور عضلاتی مانند لاتسیموس دورسی(زیربغل) ودلتویید میانی و دلتویید قدامی و همچنین عضله سینه ای بزرگ و عضلات راست شکمی بسیار حایز اهمیت می باشد. برای داشتن شانه های پهن باید از تمریناتی استفاده کنیم که عضله دلتویید را تحت تنش قرار دهد و با عث هایپرتروفی این عضله گردد مانند نشر جانب (دمبل ،سیم کش،هالتر) و همینطور پرس شانه نظامی یا دست باز(دمبل؛هالتر،دستگاه)که تقریبا هر سه سر دلتویید ها را درگیر می کند. همچنین برای رشد عضله دلتویید قدامی از نشر روبرو(دمبل،هالتر،سیم کش )استفاده می نماییم و همینظور پرس سرشانه دست جمع که عمدتا قسمت قدامی شانه ها را رشد می دهد.
فرمت فایل پاورپوینت می باشد و برای اجرا نیاز به نصب آفیس دارد

فایل های دیگر این دسته

مجوزها،گواهینامه ها و بانکهای همکار

فروشگاه فایل دارای نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت و همچنین دارای قرارداد پرداختهای اینترنتی با شرکتهای بزرگ به پرداخت ملت و زرین پال و آقای پرداخت میباشد که در زیـر میـتوانید مجـوزها را مشاهده کنید

بانک ملت
آقای پرداخت
زرین پال
نماد تجارت الکترونیک