صفحه محصول - پاورپوینت با عنوان استرس و راههای مقابله با ان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 18 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

بنام خدا موضوع : استرس و راههای مقابله با ان فهرست مطالب مقدمه تعریف استرس علایم شایع استرس عوامل افزایش دهنده استرس استرس شغلى علایم استرس شغلى دلایل استرس شغلى خانم ها و استرس شغلى راههاى مقابله با استرس کنترل استرس کنار امدن با استرس راههای دفع استرس از پا درامدن ایا در معرض خطر از پا در امدن هستید؟ نتیجه گیری منابع مقدمه خانواده یک سازمان است و مقررات گوناگون حاکم بر هر خانواده ممکن است خانواده را دچار تعارض نماید. موسسات اموزشی,اداری و حتی خوابگاههای دانشجویی به عنوان یک سازمان,قوانین و مقررات خاصی را دارند که ممکن است فرد را در رعایت و عمل به انها دچار مشکل نموده و بر وی استرسی وارد نمایند.ارتباط با افراد و شخصیت های گوناگون از جمله افراد پرخاشکر و عصبانی و یا افرادی که دچار مشکلات شخصیتی هستند می توانند از جمله عوامل اجتماعی ایجاد کننده در بروز فشار روانى باشند.خلاصه مشکلات جسمانی خود فرد و اشتغال ذهنی فردى از جمله عواملی هستند که استرس را برای فرد به همراه می اورند. استرس چیست؟ استرس عبارت است از واکنشهای فیزیکى,ذهنی و عاطفى که در نتیجه تغییرات و نیاز های زند گی فرد تجربه می شوند.تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زند گی متفاوت است.استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی می تواند در ومانی که این تغییرات و نیازها فرد را شکست میدهند ایجاد شود. علایم شایع استرس فیزیکی : گرفتگی عضلانی,سردرد,ناراحتی معده,اسهال,یبوست,افزایش ضربان قلب,خستگی,تنفس سریع,ضعف,خستکی,تیک و ... عاطفی:عصبانیت,اعتماد به نفس پایین,افسردکی,بی تفاوتی,ترس,اشکال در تمرکز,نگرانی,اضطراب و وحشت. رفتاری:سوء مصرف الکل,افزایش مصرف سیکار,اختلالات خواب, پر خوری,کاهش حافظه و منگی.