صفحه محصول - پاورپوینت کامل با عنوان تغییر هیجانی و تغییر محتوای روان بنه

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 7 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

تغییر هیجانی و تغییر محتوای روان بنه تغییر هیجانی نمونه 1 به من زنگ می زد برایم هدیه تولد می فرستاد او وقتی می خواست پدر را ترک کند به من اطمینان داد مرا در نظر دارد مادرم مرا دوست داشت غ مادرم مرا دوست نداشت غمگینی ،ناراحتی فکر کردن به مادرم تغییر هیجانی نمونه 2 من تصادفی شنیدم که هلن بدی مرا می گفت غم و ناراحتی من نیاز دارم هلن مرا دوست داشته باشد غ من می توانم شاد باشم حتی اگر کسی مرا دوست نداشته باشد من خیلی وقتها در گذشته خوشحال بوده ام حتی وقتی کسی مرا دوست نداشت درکلاس چهارم وقتی که من تنها یک دوست داشتم وقتی که من در کلاس سوم راهنمایی با دوستم بلیندا دعوام شده بود وقتی با کتی بودم خوشحال بودم ملزومات تغییر هیجانی یک پیش فرضی که شما می دانید غلط است. یک مخالف ورز فرضی. توصیف کلی شواهد و مدارک. نمونه های مشخصی از مدارک. خاطره ها و ساخت هایی که همراه بانمونه های مدارک به ذهن می آید. روش تغییر هیجانی خود را در وضعیت آرامی قرار دهید پیش فرض ها و خاطرات مثبت خود را به یاد بیاورید چشمان خود را ببندید به پیش فرض خود کلمه به کلمه فکر کنید.... اولین خاطره یا ساخت ذهنی خود را مرور و تجربه کنید خاطره یا ساخت بعدی را مرور کنید در خاطرات غور کنید،تا آنها همینطور که شما به حفظ این پیش فرض ادامه می دهید،با هم کلمه به کلمه در ذهنتان یکی شوند. اجازه بدهید خاطرات /ساخت های به هم آمخته شده محو شوند،به آرامی نسبت به اطراف خود آگاه شوید..... چشمانتان را باز کنید